今日もセンスオブワンダーにお越しいただきありがとうございます😊
今日はオンラインcafeさちまるroomを
4月にオープンさせようと思った
想いについて綴ってみようと思います💻
『私の趣味は内観』ということに
気づいたことがスタートの大きな
きっかけでした。
えっ？そんなのが趣味？と初めは自分でも
思いました😅
去年から受けているセッションの中で
私の趣味はなんですか？
私がオタクと言えることなんですか？
と聞かれる機会がありました。
いつも趣味を聞かれるたびに
長く続けてきたものないな…
夢中になっているものないな…
コレといって思い浮かばかい自分は
つまらない人みたいに
自分のことを感じてました😔
でも去年、そのセッションの中で
改めて質問されて考えてみた時に
そう言えば、私小さい頃から
ずっと内観をしてきたかも！
それに最近友達にも
『本当によくそこまで
自分と向き合ってるよね』
と言ってもらったことをきっかけに
私よく答えの出ない問いに、ずっと諦めずに
向き合ってきたのかもしれない。
えっ？もしかして内観って
私にとっての趣味なんじゃない？と
その時に気づいたんです🤣
それまで
私にとって内観って当たり前すぎて
みんな当然自分と向き合って内観してる
ものだと思い込んで生きてきました。
でも、周りの人に聞いてみると
どうやらそうじゃないらしい🤔
という事もわかりました‼️
これ、私にとっては凄く新鮮な気づきでした🤭
内観をやっても意味がない。
だったら、さっさと進んだ方がいい！
という考えの人もいるかもしれないですが。
それでも私は、自分の内側、本音と
向き合うことってとっても大切だと思ってます。
なぜなら、自分の本当の答えは
自分の中にしかないと思ってるからです。
そして、内観、自分の内側と対話することで
常に自分にとっての心地よい
自分にとっての幸せを選択できるようなるし
心が整えば人生の幸福度が絶対に
あがると思ってるからです。
でもでも、内観に慣れてない人は
内観して本当の自分と向き合うのが
怖かったり😰
見たくない自分をみにいくのやだ…
そもそも内観ってどうしたらいいの？
と思ってる人もいるんじゃないかな。
とも思ったんです☝️
そんな人は1人で孤独にやらないで
私をテニスの壁打ち🎾の壁みたいにして
内観してみてほしいなぁ❣️って
思いが沸いてきました⛲️✨
私と壁打ちしてると自然と
自分の内側が自分で見えてくる🪞✨
(相手に内側が見えると言うより
自分が勝手に気づいていく感覚😳
だから恥ずかしくも怖くもない)
まずは、ただ今自分が感じてる
喜怒哀楽を何でもいいから
アウトプットすることから
始めてもらおうと思ってます😌
こんなこと言われてが嬉しかった
こんなことに腹を立てててる
こんな状況になんかモヤモヤしてる
などなど…
そのアウトプットを繰り返していくうちに
自分の内側の声を自然と聴けるようになり
今の状況は◯◯で
周りの人は△△と言ってるけど
そんな中でも本当は自分はどうしたい？
と自分の本音を丁寧に扱ってあげられるように
なっていきます。
これは、練習すれば自分でできるように
なるんですが、練習する場がないし
1人でやるより、安心できる環境で
誰かと一緒やる方が感覚を掴むのに時間が
かからない！
そんな練習する場を創りたい！と思ったので
安心して自分の本音と向き合う場所
オンラインcafeさちまるroom
をオープンさせました🤗
気になる方は、ぜひインスタをフォローして
頂きDMいただければと思います。
